STEP&SCULPT

STEP&SCULPT

Step&Sculpt — это первый уровень в системе степ-аэробики — занятия на степ-платформе с силовым оборудованием.

Step&Sculpt — комплекс упражнений высокой интенсивности, сочетающий одновременно силовую и аэробную нагрузку. Занятия Step&Sculpt улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развивают координацию, выносливость, укреплять мышцы. Регулярные тренировки способствуют формированию красивой подтянутой фигуры.

Совет: если вы новичок, начните с тренировок Basic Step. На них вы освоитесь на степ-платформах и будете готовы добавить силовой инвентарь.

Посмотрите на видео, как проходят тренировки Step:

Комментарии