Четвертая серия шоу «Время меняться»

Четвертая серия шоу «Время меняться»

Одно из главных упражнений, как для набора мышечной массы, так и для жиросжигания. Самые большие мышцы в нашем организме и соответственно самые большие потребители энергии. Как их правильно тренировать и почему это надо делать обязательно?!

Комментарии