Студии

Студии не входят в услуги по абонементам и оплачиваются отдельно, также возможно посещение без приобретения клубной карты.

Йога

В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии. Тот, кто занимается йогой, использует свое тело, чтобы развить ум. Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души. Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость.

Преподаватель студии:

Татьяна Рудзий.

Стоимость:

2 800 рублей 8 занятий.

Расписание:

Взрослым 

 

Йога для беременных

В эти чудесные 9 месяцев физическая активность обязательна, поскольку от нее зависит Ваше здоровье и состояние будущего ребенка.

Йога идеально подходит для этого, так как дает сбалансированные нагрузки, скорректированные с учетом физиологических особенностей по триместрам. Позволяет избежать головной боли, утренней тошноты, варикозного расширения вен, отечности и многих других неприятностей. Постепенно улучшается обмен веществ, кровообращение и дыхание, а так же пропадает усталость и сонливость. Регулярная практика йогой обеспечит Вам естественные и легкие роды! Занятия проводятся в мини-группах и индивидуально.

Преподаватель студии:

Татьяна Рудзий.

Стоимость: 

Определяется по мере набора в группу. Подробнее по тел.: 8 (4212) 30-44-30

 

Кинезис

Разнообразить тренировки, наполнить их интересными, новыми упражнениями и получать еще больше удовольствия от занятий фитнесом, преодолеть застой в развитии мышечной силы, ускорить процесс восстановления после травм и растяжений, пловцам, боксерам, хоккеистам и другим спортсменам отрабатывать типовые движения и улучшать технику. Координация является функцией мозга, поэтому занятия на тренажерах Кинезис как «головоломки» для вашего тела. Также Кинезис развивает гибкость, а это профилактика заболеваний мышц, остеохондроза, радикулита.Для занятий на тренажерах Кинезис нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

Преподаватель студии:

Иван Андрейко.

Стоимость: 

2000 рублей за 5 занятий, 500 рублей за 1 занятие

Расписание:

Понедельник, среда в 19:00

Вторник, четверг в 17:00